Kleine Tricks und das grosse Abnehmen

SAMSUNG CAMERA PICTURESWer kennt das nicht, man hat einfach zu viel drauf. In meiner speziellen Situation bringt es nichts, sich mal vorzunehmen die Treppe zu benutzen und nicht den Aufzug. Den Rollstuhl, der die Treppe rauf und runter fahren kann, den gibt’s ja noch nicht. Und sogar wenn, würde das meinen Kalorienverbrauch nicht erhöhen und den Fettanteil senken. Nein, ich muss kreativ werden. Besonders schwierig hierbei ist, dass ich nicht besonders fit bin und witzigerweise gibt es nicht so viele brauchbare Tipps im Internet wie ich gehofft habe. Obwohl das amerikanische Yoga im Sitzen recht interessant aussah und beim Zumba Weiterlesen

Das mit den Vorsätzen

716252_web_R_K_B_by_Tim Reckmann_pixelio.deNicht ein Thema, was uns alle angeht, aber eins mit dem wir uns beschäftigen. Gott sei Dank, rauchen tue ich nicht. Dafür erfreue ich mich an einem ausgeprägten Appetit. Als ob ich vor kurzem zu rauchen aufgehört hätte. Und verdammt, ich war so stolz auf mich letztes Jahr um die selbe Zeit. Da gab es noch Weiterlesen